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[高雄] [推薦]高雄美妍醫美診所分享經期果酸換膚保養全攻略
[高雄] [推薦]高雄美妍醫美診所分享經期果酸換膚保養全攻略

經期也能打造美肌膚質
高雄美妍醫美分享經期果酸換膚保養

優
高雄
2015-04-15

[高雄] [推薦]高雄美妍醫美診所分享經期果酸換膚保養全攻略

美妍醫美診所-推薦文章

大家都知道,國外並沒有經期或孕期保養的觀念,所以在國外的女生總是比亞洲同齡的女生顯老!!!

 

近期在亞洲國家非常流行,利用經期28天進行全經期護膚保養法,你一定會發現自己有某一段時間皮膚狀況超好,怎麼化妝怎麼美,那幾天特別有吸引力,這時候就會想要趕快去約會(笑)

 

高雄美妍醫美貼心提醒只要好好保養,你也可以每天都美肌不NG,這真的是一篇女孩男孩都該好好了解的文章,愛護自己、愛護女朋友老婆媽媽才貼心^^

 

【閱文前問題檢視】

 

Q1:每次經期來皮膚狀況都失控?(長痘、粉刺、黯沈等等)

Q2:不管經期有沒有來都濃妝?

Q3:不管經期有沒有來都喝冰的?

Q4:太瘦所以經期常常不正常?

Q5:經期常常不規律?

Q6:經血顏色是鮮紅色嗎?

Q7:經血氣味是濃厚的血腥味或腐臭味?

Q8:每次經期來都頭暈、手腳冰冷?

 

如果符合其中一項,美妍醫美提醒你一定要好好看一下「全經期護膚保養法」!

 

★美妍醫美貼心話悄悄說:

其實經期是每個女生每個月一次的最簡單的排毒!

順暢排毒也是維持美肌嫩顏和減緩老化的必要條件!

美妍醫美提醒一定要非常重視經期唷!

 

高雄醫美推薦_高雄美妍醫美_經期保養全攻略_果酸換膚4 (1)

 

 

 

【美妍醫美推薦經期保養第一步】影響排毒飲食禁忌

 

  1. 經期來臨時避免油炸食物,影響排毒,造成毒素累積。
  2. 嚴禁冰飲,影響經血排放;經血若是有濃厚血腥味代表體質太虛,若有腐臭味則要注意可能有相關疾痛的產生,最好儘快就醫看診。
  3. 冰飲會讓皮膚更脆弱,也會造成長痘、粉刺、起紅疹、變胖情形加劇,長期下來還會造成停經。
  4. 避免食用涼性食物及過度使用藥物,也會影響經血排放。
  5. 宜適補充鈣、鐵等維生素礦物質。
  6. 多攝取黑、紅、紫色食物,例:莓果類、含花青素、紅肉、深色蔬菜等。
  7. 多攝取含膠質、膠原蛋白的食物,魚肉、海參、黑木耳。
  8. 淺色食物可以多攝取山藥、白木耳等。
  9. 減少燥熱、刺激性、大量辛香料的食物。

 

 

高雄醫美推薦_高雄美妍醫美_經期保養全攻略_果酸換膚4

 

 

【美妍醫美推薦經期保養第二步】全經期果酸換膚保養法

 

全經期果酸換膚保養法

天數

重點提醒

身體狀態

肌膚照護

第1天

小心偏頭痛

易偏頭痛,神經在此時變的非常敏感,最好在燈光微弱的臥室內靜臥休息,可以減緩偏頭痛的症狀。

第1-7天:

 

【症狀】

月經期是皮膚的黑暗期

雌激素和黃體素分泌急速降低,子宮內膜順著經血流出,體力差、體溫降低、血液循環、抵抗力差;皮膚新陳代謝慢、敏感、乾燥、浮粉脫妝、易有細紋、臉色黯沈、氣色差、痘痘粉刺都會變多。

 

【保養:重保濕防曬】

  1. 加強保濕、美妍醫美推薦可以利用果酸換膚幫助皮膚代謝,保養愈簡單愈好,使用低敏、無香料、酒精等刺激成份的護膚品,才會讓皮膚不易乾燥,減少皺紋產生。
  2. 洗臉不要洗太熱的水,避免去角質、過度摩擦或按摩。
  3. 一週至少2次保濕面膜或凍膜加強補水。
  4. 淡妝為主。

第2天

早點進入夢鄉

此時的經血排放的最為順暢,也是褪黑激素分泌的最多的時候,最好早一點休息。

第3天

巧補維生素

今天應該特別注意飲食營養,多吃含維生素多的食物,可以額外補充一些維生素,預防感冒效果加倍。

第4天

瘦身最有效

身體正努力排除積水及水腫,會發現沒有刻意減肥,體重卻下降了。

第5天

照顧髮膚

由於雌激素逐漸退去,這時會發現,頭髮變得毛燥沒有光澤、臉色蒼白。

第6天

排除毒素

多補充水

新陳代謝全速進行,排毒和宿便的理想時機,這幾天要喝2000c.c.以上的水。

第7天

飲出健康

經期快要結束了,對血管和心臟、皮膚有保護作用的雌激素逐漸上升,睡前一小杯葡萄酒更健康。

第8天

休生養息

今天易有情緒波動和神經過敏,最好的方法就是泡個澡,可以加一些精油。

【症狀】

雌激素分泌高峰期,新陳代謝、血液循環都很好,且皮脂線分泌會調節,皮膚會看起來特別細緻光滑,是皮膚的最佳狀態,氣色紅潤!

 

【保養:加強功能性】

  1. 美妍醫美推薦可以利用果酸、杏仁酸、雷射課程等去角質、清理痘痘粉刺,強化肌膚代謝,增加皮膚吸收力。
  2. 保濕抗皺:這時候的皮膚對護膚品的吸收力最好,進行保濕、抗皺或更換新的護膚品都有強化的效果。

第9天

狀態特別好
適合約會聚餐

雌激素上升,會發現頭髮、皮膚狀況超好。

第10天

看牙醫的日子

免疫系統運作愈來愈好,不易感染,也變的不怕痛,是適合看牙醫的日子。

第11天

身心狀態高峰

今天會覺得心情、皮膚狀況、體力特別好,思考也特別清晰,適合挑戰工作。

第12天

甜蜜日
約會日

因為接近排卵日,雌激素高峰的你今天格外吸引人,適合和心儀對象約會;也適合窩在家甜蜜一下。

第13天

受孕日

別沈浸在昨天的甜蜜之中,要採取避孕措施

想懷孕的女孩們今天很適合受孕。

第14天

聞香識人

今天嗅覺特別靈敏,快去和姐妹狂掃香水吧。

第15天

抑制食欲

排卵後會胃口大開,身體會儲存能量,為受孕做好準備。

水果和無糖豆漿,可以幫助抑制食欲

【症狀】

黃體素分泌的高峰期

會讓皮膚的角質層變厚、油脂分泌旺盛、出油、毛孔粗大、皮膚容易泛紅、長痘痘、黑色素活化易長斑。

 

【保養:調節油脂 角質代謝 美白抗斑】

  1. 油脂分泌變多,卸妝、洗臉要深層清潔,利用果酸換膚調節油脂。
  2. 加油控油保濕,少用霜類護膚品,用較清爽的乳液。
  3. 一週二次溫和去角質。
  4. 以淡妝為主,避免濃妝悶住肌膚發炎長痘。
  5. 美白防曬一樣重要,避免黑斑生成。
  6. 常洗口罩、安全帽內罩、枕頭等常和肌膚接觸的物品,減少感染。
  7. 可以使用溫和無刺激的護膚品和洗卸產品。
  8. 少油少鹽少糖可以幫助皮膚狀況減緩。
  9. 加強眼周保養,輕按壓做眼部按摩,敷眼膜降低浮腫、黑眼圈、疲勞等問題。
  10. 洗完澡後加強全身皮膚保濕,勤擦乳液。

第16天

燃脂日

排卵後,如果沒有成功受孕,身體會為下一次經期做準備。

雌激素下降會促使脂肪燃燒,如果今天多吃健康食物和運動,有希望掉體重。

第17天

預防水腫

從今天開始,身體輕快的感覺會慢慢減少,減重的效果也慢慢下降,因為身體開始產生積水,喝紅豆、薏仁水、少油少鹽、食物加薑都有幫助。

第18天

促進腸蠕動

今天腸胃容易產生惰性,會產生便祕情形,今天可以多吃深色蔬菜、水果等。

第19天

不宜看牙醫

現在的身體對痛覺非常敏感,包含口腔,這是孕酮引起的,刷牙太大力容易出血引起牙周病,不宜看牙醫。

第20天

喝花草茶
營造好情緒

今天會覺得做什麼都沒有動力又懶散,情緒也很容易波動,花草茶可以幫助你恢復冷靜。

第21天

痘痘來襲

皮脂腺全速運行,可能會讓你狂冒痘。

第22天

找姐妹
結伴運動

由於體溫很高,雖然會讓你很怠惰,但代謝很快,和姐妹結伴去運動會帶給你好心情,多補充優質蛋白質可以幫助練身體線條。

第23天

享受陽光

可以出門散心,若要上班可以晨曬15分鐘,幫助放鬆和平衡身心。

第24天

補充維生素B

經期快來,胸口和腹部都易腫脹,適量補充維生素B6可以減緩症狀。

第25天

回歸原點

雖然工作的效率不高,但對問題敏感度提升,容易回歸原點思考,發現不同的驚喜。

第26天

放鬆再放鬆

經前症候群症狀不斷,可能產生憂鬰、食欲不佳、神經質、頭暈。音樂、喜歡的香味、花草茶可以幫助減緩症狀。

第27天

多補充水分

皮膚處於敏感階段,容易過敏、乾燥,多補充水分、含有膠原蛋白的食物。

第28天

菸酒傷害大

這時候的免疫力非常差,對於酒精、尼古丁的應對能力也不好,最好避免喝酒、抽菸以及二手菸。

 

 

其實女孩們最珍貴的就是有經期的調節,有缺點就一定會有優點:

 

一、月經可以幫我們在第一時間判斷是否有懷孕。

二、沒有月經來潮,或是沒有原因的突然停經,也可以及時發現疾病!

三、可避免過量的鐵導致病變!

四、可促進造血功能,意外的可以讓身體多消耗一些卡路里唷!

 

經期挑對時間果酸換膚一下,讓肌膚煥然一新。

 

這邊也幫大家整理一下經期保養如何挑對日子進行果酸換膚。為什麼會這樣說呢?其實女孩經期因為荷爾蒙的影響,經期前八天的肌膚都是處於敏感期,不適合進行肌膚去角質的動作。第八天以後,因為雌激素開始大量分泌,皮膚的代謝也變快,這時候就可以將經期期間產生的痘痘肌,用果酸換膚來加以代謝。

 

而高雄美妍醫美診所幫女孩們準備的果酸換膚,是使用醫療級果酸來進行深層或淺層的化學性換膚,美妍醫美跟女孩們說果酸換膚可以改善粉刺、青春痘,也能調節油脂的分泌。不過進行果酸換膚前,美妍醫美也有小叮嚀要跟女孩們說,進行果酸換膚前一周,避免進行做臉、染髮、或是避免使用磨砂型的去角質產品、A酸和果酸也要避免。孕婦因為孕期荷爾蒙的影響,更要避免進行果酸換膚。

 

果酸換膚後,美妍醫美也要跟女孩們談談保養方式。女孩們要避免過度清潔皮膚,勿用擦拭的方式洗臉;因為果酸換膚後肌膚會出現微微的紅和灼熱感,這時候就可以以冰敷來舒緩,美妍醫美提醒,每次盡量不超過15分鐘,要間隔一小時以上才能繼續冰敷。因為果酸換膚後肌膚處於較敏感的狀態,所以絕對要做好防曬的保養,無論室內室外都要進行,美妍醫美提醒,可以選擇同時具有防止曬黑(抗UVA)、曬傷(抗UVB)成份的防曬產品。

 

最後美妍醫美提醒,經期其實對女孩們也是有很多好處的,只要跟著經期一起保養,其實並不難。

 

經期前10天加強保濕和防曬,保養儘可能簡單;第10-20天是皮膚狀態最好,推薦可以到醫美診所進行雷射、果酸換膚加強皮膚代謝;第20-30天會慢慢變糟,可以加強油脂調節、美白淡斑的功課,其實全經期都需要加強皮膚代謝的部份,建議可以到醫美診所進行10天一次果酸的調節,代謝老廢角質、調節油脂、毛孔粗大、黑頭粉刺、包痘的問題,加上飲食方面的注意,避開禁忌NG食物!女孩兒們可以輕鬆面對經期的來臨,輕鬆養美肌存肌本的!

美妍醫美診所-詳細資料

  • 名稱 : 美妍醫美診所
  • 地址 : 高雄市三民區臥龍路58號
  • 電話 : 07-3975388
  • 營業時間 : 週一到週六:上午9:00-12:00 下午15:00-18:00 晚上18:30- 21:30

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美妍醫美診所

  • 高雄市三民區臥龍路58號
  • 07-3975388
  • 週一到週六:上午9:00-12:00 下午15:00-18:00 晚上18:30- 21:30